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怀孕的人可以吃杨梅吗？
补充说明：怀孕的人可以吃杨梅吗？
2019-10-15 23:17
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精选回答(1)
彭文琦 副主任医师 钦州市第一人民医院 三甲
擅长：颈肩腰腿疼痛、中风偏瘫、常见儿科疾病如感冒、咳嗽、发热、消化不良、便秘等以及妇科月经不调、不孕不育等中医调理。
提问
杨梅含有丰富的维生素c，孕妇是可以吃的。建议怀孕期间注意多休息，避免劳累，保证睡眠充足，保持心情舒畅，避免紧张情绪，加强营养，饮食多样化，多吃些富含维生素的新鲜蔬菜和水果，及温热易消化的食物，按时做好孕期检查，观察胎儿的生长发育情况。
2019-10-20 09:35
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医生回答(1)
李志恒 主治医师 三甲
提问
孕妇在怀孕期间可以吃杨梅。杨梅含有碳水化合物、蛋白质、矿物质、维生素C和葡萄糖等营养物质成分，其中维生素C含量较高，具有降血脂，阻止癌细胞在体内生成的功效，孕妇食用杨梅有助于消化，虽然杨梅营养丰富，但是由于它比较酸，所以一次不要吃太多，不过要注意卫生，吃之前用盐水泡一泡，这样比较干净，孕期要注意合理膳食，定期检查，随时观察胎儿的发育情况。
2019-10-15 23:36
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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