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怎样才能怀孕？
补充说明：怎样才能怀孕？
2019-10-15 22:58
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精选回答(1)
李青 主任医师 沈阳市红十字会医院 三甲
擅长：熟练掌握妇产科常见病，多发病病因，发病机制，诊断，鉴别诊断以及治疗。
提问
影响怀孕的因素是特别多的，既包括女方的因素，也包括男方的因素，如果平时月经周期比较规律，排卵期一般发生在下次月经来潮的前14天左右。建议根据自己的末次月经和月经周期，推算一下准确的排卵时间，选择在排卵期内同床怀孕的几率比较大，如果备孕很长时间了，夫妻双方也可以去医院做一下系统的检查，寻找一下原因。
2019-10-20 14:01
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医生回答(1)
段英达 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
怎样才能怀孕，夫妻双方如果想要怀孕，需要积极备孕。首先，夫妻双方要进行全面的身体检查，明确两个人的具体身体状况，都处于正常健康的情况下，然后进行身体生活方面的调整。饮食上注意营养丰富，吃含蛋白质比较丰富的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，适当的进行体育锻炼，提高机体免疫力。保证充足的睡眠，充沛的精力，良好的心态；戒烟戒酒，避免喝茶、咖啡等刺激性的饮品，有利于优生优育。尽量选择在排卵期时进行性生活，可以提高怀孕的几率。
2019-10-15 23:39
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
