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为什么最近连续每天发梦?
补充说明:为什么最近连续每天发梦?
2019-10-15 12:45
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最近连续每天发梦多考虑是精神压力大引起的,也可能是神经衰弱、抑郁症等疾病导致的,建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、精神压力大
若是平时生活中压力比较大,可能会影响睡眠质量,从而出现睡眠减少、精神不振等现象。建议患者保持积极乐观心态,多与家人沟通交流,避免精神压力过大进行改善,也可以通过按摩的方式进行缓解。
2、神经衰弱
如果长期精神过度紧张,可能会导致神经衰弱,从而出现疲劳、乏力、易疲劳等症状,还会伴有记忆力减退、注意力不集中等现象。患者可遵医嘱口服盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片等药物进行改善,也可以通过运动的方式缓解。
3、抑郁症
如果长期精神过度紧张,可能会使抑郁症发作,会出现情绪低落、兴趣下降、睡眠障碍等情况。患者可遵医嘱口服盐酸文拉法辛缓释片、盐酸度洛西汀肠溶片等药物进行改善,还可以通过认知行为疗法进行缓解。
除此之外,也可能是焦虑症、双相情感障碍等疾病引起的,建议及时就医治疗,以免延误病情。
2023-07-22 08:07
举报做梦是正常的生理现象,而梦多了就需要引起注意。多梦是失眠的一种表现,多半由于精神紧张、思虑过度,忧心苦恼,心事重重等引起。建议白天适当参加户外有氧运动,亲近大自然,增强体质缓解紧张。保持积极乐观的良好心态。养成良好的作息习惯。晚上睡前放松,睡前一个小时不要玩或者尽量少玩电子产品。可以热水泡脚,不要想不开心的事情。注意膳食营养平衡,多吃蔬菜水果以及高蛋白食品。
2019-10-21 17:07
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