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做月子催奶吃什么？
补充说明：做月子催奶吃什么？
2019-10-14 22:41
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王燕平 主治医师 包钢第三职工医院 三甲
擅长：细菌性阴道炎 月经紊乱正
提问
坐月子若感到奶水不足，要勤哺喂，夜间每3-4小时也需哺喂一次。坐月子催奶可以吃：1.汤水；都说汤水足，有利于下奶。可以根据妈妈的口味，选择不同的催乳汤，如花生炖猪脚、鲫鱼汤、山药炖母鸡汤、清炖乌鸡汤、酒酿蛋花汤等。2.豆腐；豆腐有益气和中、生津润燥、清热解毒的功效，也属于一类催乳食物。3.以豆腐、红糖、酒酿加水煮服，可以生乳。
2019-10-14 23:27
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产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，需6～8周，也就是42～56天。在这段坐月子的6～8周时间内，产妇应该以休息为主，尤其是产后15天内应以卧床休息为主，调养好身体，促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。
