发病时间：不清楚
已经三年左右了，每天晚上睡不着觉，精神
补充说明：已经三年左右了，每天晚上睡不着觉，精神
P*******1 2019-10-08 23:04
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精选回答(1)
陈景 心理咨询工作室
擅长：从业10年，专注强迫症，抑郁症，社交恐惧障碍等疑难杂症，焦虑症，人际交往，亲子婚恋等发展性咨询。
提问
睡眠障碍有几种，比如难以入睡，时睡时醒，容易多梦，容易惊醒，醒后难以入睡等情况。你说的睡不着觉，属于难以入睡，平均准备入睡前，需要多长时间才能入睡。如果没有器质性问题，更多从心理层面进行疏导，调整睡眠。一是先尝试不介入药物，看一下是否恢复原先的精神状态，如果是，药物不能再介入；二是难以入睡时，不要强迫入睡，不要躺床上，起来做事情，到了很疲劳的时候，尝试强迫自己不睡觉，坚持几天看一下，再反馈情况。
2019-10-09 21:56
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精神分裂症(schizophrenia)是以基本个性改变，思维、情感、行为的分裂，精神活动与环境的不协调为主要特征的一类最常见的精神病。精神分裂症是精神病中最常见的一组精神病，美国六个区的调查资料显示，其年发病率为0.43‰～0.69‰，15岁以上为0.30‰～1.20‰(Babigian,1975)，我国部分地区为0.09‰，根据国际精神分裂症试点调查(IPSS)资料，18个国家的20个中心，历时20多年调查3000多人的调查报告，一般人群中精神分裂症年发病率在0.2‰～0.6‰之间，平均 0.3‰(Shinfuku,1992)。
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