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我晚上老是失眠多梦什么原因。
补充说明:我晚上老是失眠多梦什么原因。
一****** 2019-10-01 16:09
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精选回答(2)
造成精神不好,容易失眠的因素有很多,比如生理状况、精神表现、生活压力、卵巢功能异常等等都会影响。平时养成规律作息、早睡早起,多吃些酸枣仁、百合、莲子、桂圆、黑芝麻、蜂蜜等食物,有一定安神作用。如果是卵巢功能异常引起的,建议服用和颜坤泰胶囊,这是唯一改善女性卵巢功能的中药,由熟地黄、黄连、白芍、阿胶、黄芩、茯苓六味中药材精制而成,具有滋阴清热、安神除烦的功效,能有效缓解女性卵巢功能更衰退引起的失眠多梦、潮热盗汗、头晕耳鸣、腰膝酸软等症状。生活上,保持作息规律,清淡饮食,晚上睡前听听轻音乐或喝一杯热牛奶。
2020-03-27 17:12
举报失眠要分析病因,寻找原因,如果是生活不良事件引起的,就尽量去化解,去调节情绪,如果是由于躯体疾病引起,要积极治疗原发病,如果是抑郁,焦虑症状引起的,需要使用抗抑郁,抗焦虑药物,针对病因进行治疗是最好的治疗方式。失眠这个情况出现说明你已经睡眠紊乱了,失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足,大多数都是很顽固的,治疗相对困难,不过失眠不是不治之症,要合理采取综合治疗方法可以起到良好的效果。
2019-10-04 15:05
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