发病时间：不清楚
入睡困难及记忆差怎么办？
补充说明：入睡困难及记忆差怎么办？
a******W 2019-09-30 18:16
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医生回答(1)
曹天云 主治医师 三甲
提问
建议您去医院检查一下血脂血糖血压，脑电图等相关检查，根据情况，然后选择当地比较好的中医院进行中药口服调理治疗。考虑是失眠的情况，然后再就是去当地精神卫生中心就诊。建议注意饮食清淡，不要吃油腻及高热量的食物，要每天九点到床上在培养睡眠的氛围，早晨六点起床。适当进行有氧运动。
2019-10-21 18:27
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为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短(浅睡性失眠)、早醒及睡眠时间不足或质量差等。临床以不易入睡,睡后易醒,醒后不能再寐,时寐时醒,或彻夜不寐为其证候特点,并常伴有日间精神不振,反应迟钝,体倦乏力,甚则心烦懊恼,严重影响身心健康及工作、学习和生活。
