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减肥吃牛肉干可以吗？
补充说明：减肥吃牛肉干可以吗？
2019-09-14 09:01
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精选回答(1)
白玉焕 副主任医师 聊城市第二人民医院 三甲
擅长：消化内科常见疾病及疑难杂症的诊断及治疗，内镜相关疾病的诊断及治疗。消化性溃疡，炎症性肠病，炎症性肠病，急慢性胰腺炎，肝炎硬化等疾病
提问
吃牛肉干不会影响减肥，但也有助于减肥和保健。牛肉适合胖人吃肉。对于需要低热量的女性来说，吃牛肉非常适合减肥，因为牛肉干大多是瘦肉。牛肉干属于一类优质的高蛋白食品，每100克牛肉含有20.1克蛋白质，比羊肉多10%；脂肪含量10.2克，比羊肉少18.6%，吃牛肉干对人体有很多的益处。
2019-09-14 09:19
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医生回答(1)
闵宇涵 主治医师 三甲
提问
在减肥期间只有在日常生活建议你进行锻炼，控制饮食，切忌使用减肥药。可以每天坚持散步一小时以上，仰卧起坐，慢跑，蹬自行车，练习瑜珈，普拉提等有氧运动。尽量避免吃油腻食物，高热量，高脂肪食物。
2019-09-14 09:41
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