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减肥吃牛肉干可以吗?

发病时间:不清楚

减肥吃牛肉干可以吗?

补充说明:减肥吃牛肉干可以吗?

2019-09-14 09:01

减肥 牛肉干 牛肉 羊肉 减肥药

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精选回答(1)

白玉焕 副主任医师 聊城市第二人民医院 三甲

擅长:消化内科常见疾病及疑难杂症的诊断及治疗,内镜相关疾病的诊断及治疗。消化性溃疡,炎症性肠病,炎症性肠病,急慢性胰腺炎,肝炎硬化等疾病

提问

吃牛肉干不会影响减肥,但也有助于减肥和保健。牛肉适合胖人吃肉。对于需要低热量的女性来说,吃牛肉非常适合减肥,因为牛肉干大多是瘦肉。牛肉干属于一类优质的高蛋白食品,每100克牛肉含有20.1克蛋白质,比羊肉多10%;脂肪含量10.2克,比羊肉少18.6%,吃牛肉干对人体有很多的益处。

2019-09-14 09:19

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医生回答(1)

闵宇涵 主治医师 三甲

提问

在减肥期间只有在日常生活建议你进行锻炼,控制饮食,切忌使用减肥药。可以每天坚持散步一小时以上,仰卧起坐,慢跑,蹬自行车,练习瑜珈,普拉提等有氧运动。尽量避免吃油腻食物,高热量,高脂肪食物。

2019-09-14 09:41

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