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怀孕了晚上老是失眠怎么办?

发病时间:不清楚

怀孕了晚上老是失眠怎么办?

补充说明:怀孕了晚上老是失眠怎么办?

2019-09-09 12:19

怀孕 老是失眠 睡眠 失眠 胎动 胎儿 夜尿增多 睡眠状态

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精选回答(1)

张印星 副主任医师 黄石市中心医院 三甲

擅长:先兆流产,孕期检查,hpv感染,宫颈上皮内瘤变,子宫内膜息肉,子宫肌瘤,宫外孕,卵巢囊肿。

提问

怀孕期间失眠的话,考虑由于胎动,胎儿增大,夜尿增多加之运动量少,所以晚上睡眠状态会比较差。这个不要担心,建议保持良好的心情;有时间多活动一下,比如散步;想休息的时候就睡,不要太拘泥于睡多久,午休时间也不要过长,睡前可以喝杯热牛奶或泡泡脚可以促进睡眠。

2019-09-09 13:13

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失眠 (入睡和维持睡眠障碍)

通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。

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