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怀孕了晚上老是失眠怎么办?
补充说明:怀孕了晚上老是失眠怎么办?
2019-09-09 12:19
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怀孕期间失眠的话,考虑由于胎动,胎儿增大,夜尿增多加之运动量少,所以晚上睡眠状态会比较差。这个不要担心,建议保持良好的心情;有时间多活动一下,比如散步;想休息的时候就睡,不要太拘泥于睡多久,午休时间也不要过长,睡前可以喝杯热牛奶或泡泡脚可以促进睡眠。
2019-09-09 13:13
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