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如何加速新陈代谢排毒?

发病时间:不清楚

如何加速新陈代谢排毒?

补充说明:如何加速新陈代谢排毒?

a******W 2019-09-09 08:46

排毒 遗传性肥胖 减肥 土豆 大便 辣椒

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医生回答(2)

柴东东 主治医师 三甲

提问

如果患者想要加速新陈代谢排毒的话,平时可以多吃一些粗粮,例如发面的饼或者是土豆都能够促进新陈代谢,平时也可以进行有氧运动,因为有氧运动是加速新陈代谢的效果最快,而且是最好的方法,也要保持一天一大便的好习惯。

2019-09-09 09:26

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刘新娟 主治医师 三甲

擅长:全科

提问

想要加速新陈代谢排毒,平时可以多吃粗粮,在吃饭之前少喝酒,平时多喝牛奶,吃辣椒,在不方便的日子也可以做适当的运动,做有氧运动,建立规律的睡眠时间,放松心情。养成良好的生活习惯,不要让自己压力过大,多喝水,多吃水果蔬菜,提高自己的免疫力特别好。

2019-09-09 09:22

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遗传性肥胖

遗传性肥胖症主要指遗传物质(染色体、DNA)发生改变而导致的肥胖,这种肥胖极为罕见,常有家族性肥胖倾向。

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