首页> 营养科> 杨梅> 小孩能吃杨梅吗?

精选回答(1)

祝丽丽 主治医师 黑龙江省妇幼保健院

擅长:小儿发热、咳嗽、腹痛、支气管炎、咳嗽变异性哮喘、肾炎、皮疹等疾病的诊疗。走着丰富的儿科门诊急诊执业经验。

提问

小孩能吃杨梅,但是要注意适量,不要多吃。

杨梅中含有丰富的维生素、纤维素、微量元素等,可以补充身体所需要的营养,而且杨梅口感酸甜,可以增加食欲,促进胃肠道蠕动,有助于消化,可以预防便秘,所以小孩是可以吃杨梅的。但是要注意适量,因为杨梅属于酸性水果,大量食用可能会刺激胃肠道黏膜,从而出现腹痛、腹泻等症状,而且杨梅中还含有大量的糖分,大量食用可能会导致体内血糖升高,不利于身体健康。

在日常生活中,也要注意饮食均衡,可以吃一些新鲜的水果蔬菜,例如苹果、西红柿等,避免吃高脂肪、高热量的食物,例如肥肉、奶油蛋糕等。可以结合自身情况,适当增加户外运动,例如骑自行车、打太极拳等,有助于辅助增强抵抗力。

2022-08-03 11:03

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医生回答(2)

姚平闯 主治医师 三甲

提问

小孩是可以吃杨梅的。但是最好是三岁以上的宝宝在吃,因为在这个时候,宝宝如果说有厌食的情况的话,吃一些杨梅还有开胃的作用但是一定不要多吃,如果吃多的话,可能会导致身体出现有一些别的的情况,杨梅中含有很多的葡萄糖跟柠檬酸等一些维生素,对宝宝的身体也是有好处的。

2019-09-09 09:12

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胡峰 主治医师 三甲

提问

小孩吃杨梅是可以的。但是最好不要多吃,是平时也要配合着一些蔬菜跟水果的食物来进行补充,有没有一定的止咳化痰的作用,并且如果平时宝宝有不爱吃饭的情况下,吃一下杨梅也是有助于开胃。

2019-09-09 08:45

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微量元素

人体内的微量元素是在人体中起着极其重要的作用,它的缺乏和过剩与人的健康休戚相关,微量元素与头发有特殊的亲和力,身体中微量元素积蓄于头发中,其含量过高或偏低预示患有某种疾病的危险。通过对头发微量元素的测验,可以预知身体状况,是经济、科学的健康检测方法之一。

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