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葛根能吃吗？
补充说明：葛根能吃吗？
2019-09-09 07:46
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曾鹏 主治医师 赣州市第三人民医院 三甲
擅长：熟悉常见内科疾病诊断和治疗，如，脑梗塞，脑出血，老年痴呆，高血压，糖尿病，胃炎，胃出血，贫血
提问
葛根能吃，尤其是磨成粉，有下火，利尿，止咳，开胃等作用，是属于偏寒凉食物。不要吃生冷油腻不好消化的食物，不要着凉感冒，也不要吃的太过饱，饭前后半个小时不要马上喝水，因为会影响消化。养成每天定时排便的习惯，有感觉时一定要尽快上厕所。加强体育锻炼，保持良好的睡眠，早睡早起才能健康。
2019-09-09 08:10
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
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