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减掉啤酒肚最好的方法？
补充说明：减掉啤酒肚最好的方法？
2019-09-09 07:36
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精选回答(1)
吕正金 副主任医师 滕州市中医医院 三甲
擅长：擅长冠心病，慢阻肺，脑供血不足，眩晕，中风，糖尿病等疾病的中医治疗。
提问
啤酒肚是因为长时间缺乏运动导致腹部脂肪堆积，减掉啤酒肚的方法可以不要吃太油腻的东西，少吃盐，要饮食均衡，每天晚上不吃宵夜，晚上早点睡觉。每天早上起床喝一杯白开水加点蜂蜜水能够促进肠胃的蠕动把体内的垃圾代谢物排出体外，纠正坐姿舒服挺胸，能减去一下积聚在腹部的脂肪，洗澡前取一杯粗盐加上少许热水搅拌成糊状，再把它涂在腹部10分钟后用热水把粗盐冲洗干净，也可以按摩后再冲掉。
2019-09-09 07:49
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医生回答(1)
闵阳华 主治医师 三甲
提问
减掉啤酒肚最好的方法是晚上没事的时候可以做一些仰卧起坐，慢跑，举哑铃是一个很好的减肥方法，它不仅可以锻炼手臂，还可以减啤酒肚，也可以根据身体的情况来一个针对性的减肥方案。啤酒肚主要是由于长期不锻炼，脂肪堆积所形成的。
2019-09-09 08:32
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一般男人的体内有大约300亿个脂肪细胞，随着年龄增长，这些细胞就会增重。因此，几乎每一个男人在30岁以后，体重都要增加，加上他的基因、荷尔蒙和减慢了的新陈代谢，都会对他的腹部产生影响。一般来说，青少年有“啤酒肚”，往往是因为营养过剩;对于中年人而言，睡眠质量是主因。
