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喝椰子汁会胖吗？
补充说明：喝椰子汁会胖吗？
2019-09-09 07:26
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精选回答(1)
王磊 副主任医师 浙江大学医学院附属第一医院 三甲
擅长：超重/肥胖患者的减重、肿瘤患者营养治疗、糖尿病及脂肪肝患者的生活方式干预、孕妇及儿童营养
提问
喝椰子水通常不会胖，但需要适量。
椰子水是将椰子汁溶解在水中制成的一种营养饮料，卡路里含量相对较低，每一百克椰子水卡路里含量通常不到二十卡路里。而且新鲜椰子汁热量也不高。每一百克椰子汁通常只含有五十卡路里。将椰子汁浸泡在水中制成的饮料含有较多的碳水化合物、丰富的蛋白质和维生素等，可以滋润肠道，缓解便秘。患者喝椰子水需要适量，以免过多服用出现腹痛和腹泻等症状。由于椰子水中含有大量糖分，糖尿病患者尽量不要喝，以免造成血糖升高，导致病情加重。
患者在椰子水打开后需要及时饮用，尽量不要停留过长时间，以免细菌滋生。
2022-07-06 20:15
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医生回答(2)
廖海林 主治医师 三甲
提问
如果想要减肥的话，建议平时需要进行一些适度的运动，并且多吃一些新鲜的蔬菜和水果，来补充身体所需要的营养元素，同时平时应该多注意休息，保持充足的睡眠是有助于减肥的，患者平时也不要过度节食。
2019-09-09 07:58
举报闵阳华 主治医师 三甲
提问
一般来说喝椰子是不会胖的，因为椰子汁是一种植物汁液，这种职业如水一样，并且它里面含有许多丰富的维生素c以及蛋白质等许多身体内需要的矿物质，并且患者在减肥时喝椰子汁也可以补充患者某些其他食物摄入不到的营养元素，那对于减肥是极好的。
2019-09-09 07:56
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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