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5o岁的女人老是失眠怎么办
补充说明：5o岁的女人老是失眠怎么办
2019-09-09 06:19
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范铁兵 主治医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：掌握了常见病、多发病的辨证施治、擅长于治疗胃脘痛、反酸、反胃、腹痛、腹胀、便秘、腹泻等脾胃病，以及失眠、脱发、鼻炎、荨麻疹等杂病。
提问
5O岁的女人老是失眠，可能是环境因素、心理因素、神经衰弱等原因引起的，需要根据具体原因进行治疗。
1、环境因素
如果睡眠环境比较嘈杂或者光线过亮，可能会影响睡眠质量，出现失眠的情况。可以更换睡眠环境，保持睡眠环境安静。
2、心理因素
如果长时间精神压力过大，可能会出现焦虑、抑郁等不良情绪，从而影响睡眠质量。可以通过听音乐、看电影等方式放松心情。
3、神经衰弱
长期精神紧张，可能会导致神经过度兴奋，出现失眠、多梦等症状。可以遵医嘱口服维生素B12片、甲钴胺胶囊等药物治疗。
除此之外，还可能是焦虑症、抑郁症等原因引起的，可以到正规医院就诊治疗。
2023-07-22 08:05
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刘毅君 副主任医师 湖南省脑科医院 三甲
擅长：睡眠障碍，肿瘤身心康复，精神分裂症，情感障碍，抑郁症，焦虑症，高考减压
提问
总是失眠要稳定情绪，保持一个舒适的心情和保持一个舒适的睡眠环境都是至关重要的预防措施。如果上述措施仍然导致失眠，可以考虑服用药物治疗失眠。首选中成药，它可以帮助睡眠，对人几乎没有伤害。如果中成药效果不好，可以考虑西医治疗，但要在医生的指导下进行，精神检查和治疗要及时进行。应注意由神经系统疾病引起睡眠不良的可能性，必要时应进行相关检查以明确诊断。
2019-09-09 06:58
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神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症。以易于兴奋又易于疲劳为特征，常伴有紧张、烦恼、易激惹等情绪症状及肌肉紧张性疼痛、睡眠障碍等生理功能紊乱症状。这些症状不是继发于躯体疾病和脑器质性病变，也不是其他任何精神障碍的一部分。但患者病前可存在持久的情绪紧张和精神压力。
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生精补髓，益气养血，强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠；神经衰弱症见上述证候者。
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疏肝解郁，健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者，症见情绪低落、兴趣下迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻，脉弦或细。
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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各种焦虑症。
