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怎样解决更年期？
补充说明：怎样解决更年期？
2019-09-09 05:56
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精选回答(1)
牛啸博 副主任医师 内蒙古自治区人民医院 三甲
擅长：擅长肩肘髋膝踝关节创伤及疼痛的诊断和治疗，关节骨病人工髋、膝关节置换术以及关节畸形矫正、膝关节韧带、半月板、肩袖损伤的微创治疗。
提问
更年期是一个特殊的时期，通常在40岁至50岁之间，这时卵巢功能逐渐退化，雌性激素合成也日渐减少，要缓解更年期病症，建议口服更年康+逍遥丸+谷维素，严重者可采用激素或中草药来调理。保持生活规律化，坚持力所能及的体育锻炼，少食动物脂肪，多吃蔬菜水果，忌烟酒。为预防骨质疏松，建议可以增加日晒时间，摄入足量蛋白质和含钙食物。
2019-09-09 06:07
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医生回答(1)
冯平 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
对于怎样解决更年期，睡眠情绪对于快速入睡和保持良好睡眠至关重要,是更年期失眠防治法的重要内容。如在睡前不要看情节紧张的电视或小说,不要吃得过饱,更不要喝咖啡、浓茶和酒等带有刺激性的饮食。最好能在睡前洗个热水澡或用热水泡脚、按摩脚心,或做一些舒展筋骨的运动等。
2019-09-09 06:29
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更年期失眠是更年期卵巢雌激素分泌逐渐减少及垂体促性腺激素增多，造成神经内分泌一时性失调，产生抑郁、焦虑症，患者可以采用中医中药的辨证配伍治疗逐渐康复的。
多发人群：中老年人
治疗费用：市三甲医院约200-500元
