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压力大老是失眠怎么办
补充说明：压力大老是失眠怎么办
2019-09-09 03:48
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精选回答(2)
武志娟 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：擅长内科、儿科疾病，如反复咳嗽、小儿发热、鼻咽炎、哮喘、慢阻肺、支扩、小儿积食、反流性疾病、萎缩性胃炎、肠易激综合症、消化不良等；疑难疾病如肺结节、间质性肺病、肺动脉高压、肺肿瘤、消化道肿瘤等。其他如反复发作性口腔溃疡、乳腺增生、月经不调、糖尿病以及亚健康体质的调理。
提问
压力大老是失眠，可以通过日常调理、心理治疗、药物治疗等方式进行改善。
1、日常调理
压力过大可能会导致植物神经紊乱，出现失眠、焦虑等症状。建议睡前喝一杯温牛奶，可以起到辅助睡眠的作用。除此之外，还可以听舒缓的音乐，放松心情。
2、心理治疗
如果失眠症状较严重，可以在心理医生的帮助下，通过认知行为疗法进行心理疏导。同时，可以在医生的指导下，口服阿普唑仑片、片等药物治疗。
3、药物治疗
如果出现情绪低落、兴趣减退等症状，可以遵医嘱口服盐酸帕罗西汀片、盐酸氟西汀片等药物治疗。同时，可以在医生的指导下，配合服用安神补脑液、枣仁安神胶囊等药物治疗。
如果出现焦虑、抑郁等症状，可以到正规医院就诊治疗。
2023-07-22 08:04
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刘毅君 副主任医师 湖南省脑科医院 三甲
擅长：睡眠障碍，肿瘤身心康复，精神分裂症，情感障碍，抑郁症，焦虑症，高考减压
提问
通过快速行走和其他锻炼，或寻找适当的宣泄方式来缓解这些症状。如果因压力过大而出现严重的心理问题，需要用药物进行调整，适当的心理咨询或认知治疗，并配合中医治疗。白天要注意多运动，运动也可以帮助夜间睡眠，还要注意养成良好的睡眠习惯。
2019-09-09 04:37
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植物神经紊乱是因长期的精神紧张，心理压力过大，以及生气和精神受到刺激后所引起的一组症状群。
安神补脑液
生精补髓，益气养血，强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠；神经衰弱症见上述证候者。
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
普鲁卡因泛酸钙胶囊
用于神经衰弱及植物神经功能紊乱所致病症(如失眠、疲劳、焦虑、头痛、头晕、记忆力减退、注意力不集中、反应迟钝症状)。
舒肝解郁胶囊
疏肝解郁，健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者，症见情绪低落、兴趣下迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻，脉弦或细。
