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肌肉硬块如何消除？
补充说明：肌肉硬块如何消除？
2019-09-08 18:06
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精选回答(1)
夏昆鹏 副主任医师 黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、冠脉疾病、高脂血症、高血压病、电解质紊乱、脊神经病、神经系统脱髓鞘疾病、脊髓疾病、脑神经病、脑血管病、运动障碍性疾病、神经系统变性疾病、神经-肌肉接头疾病、睡眠障碍、高胆固醇血症、感冒、面神经麻痹、短暂性脑缺血发作、脑梗死、脑出血、血管性认知障碍、失眠症
提问
肌肉硬块的消除方法有：1.肌肉出现硬块的话，可以通过一些热敷或者是针灸理疗的方法来进行治疗。2.也可以在有肌肉硬块的地方敷一些薄薄的土豆片，也有一定的消除作用，还可以服用一些中药来进行调理，平常的时候也要多加注意休息，不要吃一些辛辣刺激性的食物。
2019-09-08 18:25
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医生回答(1)
姚平静 主治医师 三甲
提问
你同事这种状况属于常年累计的结果，运动会有肌肉是正常的现象，如果想要消除的可以晚上温水清洗，睡前按摩10到20分钟，日常不要过度劳累，注意劳逸结合，补充一定的钙，注意休息，很快就会康复的。
2019-09-08 18:21
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