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怎么样克服早醒？

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怎么样克服早醒？

补充说明：怎么样克服早醒？

2021-09-08 11:44

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王宇明主治医师兴安盟人民医院三甲

擅长：新医正骨治疗腰椎间盘突出症、颈椎病、胸椎小关节紊乱、腰椎小关节紊乱、习惯性踝关节扭伤、针灸治疗失眠、头痛、面瘫等

提问

克服早醒的方法有：1.通过服用中药物的方式来进行调理。2.通过生态及负离子疗法来缓解。3.保持良好的生活习惯来改善。早醒通常属于一种睡眠的障碍，通常是由于自身睡眠规律的苏醒时间提前醒来，而且还不能再次入睡，在平时的生活中一定要调整好自己的生活作息。

2023-01-13 19:00

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