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缺乏安全感如何治愈？
补充说明：缺乏安全感如何治愈？
2019-09-08 11:41
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精选回答(2)
林勇强 主任医师 广东省人民医院 三甲
擅长：从事精神医学和医学心理学的临床工作近30年，具有丰富的临床经验，擅长于精神分裂症、情感性障碍、睡眠障碍的诊断、治疗和康复，以及学习困难、人际交往障碍、家庭问题、婚姻恋爱问题、工作压力等的心理咨询、行为矫正和心理治疗。
提问
缺乏安全感可以通过自我调节、改善生活方式、药物治疗等方式。
1、自我调节：心理暗示可用于日常生活，帮助患者恢复自信和勇气。还可以把自己的担忧和恐惧告诉家人和朋友，帮助释放压力。2、改善生活方式：可以适当暂停或减少工作量，多注意休息，或者通过旅行、购物、阅读等喜欢的方式来放松和冷静，可以适当增加户外运动，如爬山、游泳等，有助于呼吸新鲜空气，增强体质，改善情绪。3、药物治疗：对于严重担忧、过度思考和焦虑的患者，需要及时咨询心理学家，在医生指导下选择劳拉西泮、阿普唑仑、舒乐安定等抗焦虑精神药物进行治疗。
建议患者多进行体育锻炼，增强体质。
2022-07-08 14:41
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刘毅君 副主任医师 湖南省脑科医院 三甲
擅长：睡眠障碍，肿瘤身心康复，精神分裂症，情感障碍，抑郁症，焦虑症，高考减压
提问
缺乏安全感的治疗方法是：1.一定要每天抽出半个小时到45分钟左右的时间，经常的到外面做运动，可以有效的锻炼身体，会使身体得到放松。2.平时一定要保持个心情的舒畅，慢慢的要培养个人的自信心，不要有自卑的心态，安全感就会慢慢的提升。3.平时适当的和朋友们沟通。
2019-09-08 12:31
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恐惧，是一种人类及生物心理活动状态;通常称为情绪的一种。从心理学的角度来讲,恐惧是一种有机体企图摆脱、逃避某种情景而又无能为力的情绪体验。其本质表现是生物体生理组织剧烈收缩(正常情况下是收缩伸展成对交替运行);组织密度急剧增大;能量急剧释放。
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用于治疗精神紧张、恐惧、烦躁不安、失眠、酒精中毒、肌肉疼痛及痉挛、风湿性关节炎等。
盐酸丁螺环酮片
各种焦虑症。
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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