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产后噩梦不断?

发病时间:不清楚

产后噩梦不断?

补充说明:产后噩梦不断?

a******W 2019-09-08 11:37

产后 噩梦 抑郁症 缺乏安全感 睡眠质量

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精选回答(1)

何静 副主任医师 池州市人民医院 三甲

擅长:擅长子宫肌瘤,卵巢肿瘤的开腹及腹腔镜微创手术,精通功血,粘膜下肌瘤,子宫内膜息肉等的宫腔镜手术,对病理产科有较高的诊治水平

提问

产后噩梦不断治疗的办法是:1.在晚上睡觉的时候可以听一些舒缓的音乐,能够很好的改善睡眠质量。2.不要想太多没用的事情,在生活中不要有太大的压力。3.睡前可以做一下按摩,让身心放松。噩梦的原因很有可能是由于白天想的事情太多所导致的,日有所思夜有所梦。

2019-09-08 12:25

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医生回答(1)

郑力行 主治医师 三甲

擅长:全科

提问

不是的,您说噩梦不断,可以看出您内心缺乏安全感。生产后的妇女应每天坚持散步、跑步、打球、跳舞或跳绳等各种体育锻炼,平时多晒晒太阳,保持良好的心态,相信您一定会越来越好、越来越良好的。极的自我暗示或许可以帮助您走出困扰。

2019-09-08 12:27

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抑郁症 (忧郁症)

抑郁症是抑郁障碍的一种(抑郁障碍还包括心境恶劣),是一种慢性复发性疾病,其症状包括情绪低落、兴趣减少、思维迟缓、注意和记忆减退、自我否定、胃口变差、活动减少等。抑郁症的患病率呈上升的趋势,目前抑郁症已经成为世界疾病排行榜的第四大疾病,保守估计,全世界共有3.5亿抑郁症患者,有10-15%的抑郁症患者最终死于自杀,张国荣、卓别林、“憨豆先生”、崔永元、范晓萱等都患有抑郁症。

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