发病时间：不清楚
减肥晚上忍不住吃了40克薯片，不会减不
补充说明：减肥晚上忍不住吃了40克薯片，不会减不
P*******0 2019-09-08 08:10
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谭剑锋 医师 其他
擅长：痛风、糖尿病、还有减肥、甲状腺问题、肝胆、肠胃问题
提问
薯片属于热量较高的食物，而且是高脂肪、高碳水化合物，每一百克重量约含有五百大卡热量，因此你如果食用四十克薯片，则考虑摄入热量为两百大卡。建议你可以选择适当的有氧运动，比如慢跑、跳绳，通过运动消耗过多的热量，达到减肥的效果。
2019-09-09 09:02
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