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来例假可以吃菠菜吗
补充说明：来例假可以吃菠菜吗
2019-09-07 21:07
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精选回答(2)
沈利萍 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：医疗专长 ： 妇产科。 医疗经历：从事妇产科工作30多年。擅长危急重症产科抢救。围产医学、优生优育，高危妊娠管理，产后保健。
提问
例假一般是指月经，来月经可以吃菠菜，但要注意适量。
菠菜中含有丰富的维生素、矿物质等营养成分，女性在月经期间适量食用菠菜，可以补充身体所需要的营养物质，有助于增强身体的抵抗力。同时菠菜中还含有大量的铁元素，适量食用，有助于改善月经期间失血过多而引起的贫血症状。但如果女性在月经期间过量食用菠菜，可能会加重胃肠道负担，引起消化不良，出现腹痛、腹胀等不适症状。因此，建议女性在月经期间适量食用菠菜。
另外，建议女性在月经期间还要注意饮食健康，可以多吃清淡易消化的食物，如小米粥、面条等，避免吃辛辣、寒凉类食物，如辣椒、雪糕等，以免引起不适症状。
2023-07-22 03:53
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李艳美 主治医师 东营市人民医院 三甲
擅长：擅长妇产科常见病，多发病，比如说普通产科，病理产科，子宫肌瘤，子宫腺肌症，巧克力囊肿等的诊治。
提问
月经是女性达到一定年龄时发生的现象。 月经期间女性的体温会下降，因为出血也可能导致体内大量消耗和营养素流失。 因此，女性在月经期间应多注意饮食，多吃营养价值。 食物很高，有人说月经吃菠菜是好的，可以补充铁和血，但有人说月经期间不能吃。 让我们来谈谈它。 事实上，当女性来月经时，女性可以吃菠菜。 菠菜具有很高的营养价值，对女性有益，但由于菠菜是一种很酷的食物，因此不能食用。
2019-09-07 21:20
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