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心脾两虚做什么运动？
补充说明：心脾两虚做什么运动？
2019-09-07 03:08
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夏昆鹏 副主任医师 黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、冠脉疾病、高脂血症、高血压病、电解质紊乱、脊神经病、神经系统脱髓鞘疾病、脊髓疾病、脑神经病、脑血管病、运动障碍性疾病、神经系统变性疾病、神经-肌肉接头疾病、睡眠障碍、高胆固醇血症、感冒、面神经麻痹、短暂性脑缺血发作、脑梗死、脑出血、血管性认知障碍、失眠症
提问
运动可以锻炼身体使血脉通畅，但是对于这种虚损的病症要通过食物或者药物补充，食物上可以多吃山药、动物内脏，药物上可以找中医食补一下，运动的好处除了可以帮助让肌肉更结实、线条更明显、脂肪更少，还可以帮助改善内脏器官的健康状况，让从里到外都能享受到健康的感觉。脾胃虚弱是很多人都有的毛病。可以适当的慢跑、游泳等运动来调理。
2019-09-07 03:43
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心脾两虚，病证名。指心脾两脏气血虚弱的病变。主要证候有心悸怔忡、失眠多梦、健忘、食少、便溏、倦怠乏力、或见崩漏、便血、皮下出血、舌淡、脉细弱。可见于贫血、紫癜、功能性子宫出血等病症。治宜补气摄血。
