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19岁正常排便频率?
补充说明:19岁正常排便频率?
2021-09-07 01:52
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健康19岁人每日或隔日排便一次,为黄色成形软便。老年人尤其高龄,少吃、少动者可2-3天排便一次。只要排便顺利。大便不干,就不是便秘。
建议有运动的情况下,营养方面要补充好的,而且不建议你每天去做那个走10000步的运动,如果是为了减肥,意义不大的。
加上优质蛋白适当多补充一些,但是饮食总体量要控制一下,这样才行的,注意多喝水,运动后要注意休息。
2022-09-14 16:29
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少,同时排便困难,粪便干结。正常人每天排便1~2次或2~3天排便1次,便秘患者每周排便少于2次,并且排便费力,粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人,但是老年人更常见,约1/3的老年人可出现便秘,严重影响老年人的生活质量。
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