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淮山药薏米芡实可以和红豆红枣桂圆一起吃吗
补充说明：淮山药薏米芡实可以和红豆红枣桂圆一起吃吗
2019-09-04 23:15
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王宇明 主治医师 兴安盟人民医院 三甲
擅长：新医正骨治疗腰椎间盘突出症、颈椎病、胸椎小关节紊乱、腰椎小关节紊乱、习惯性踝关节扭伤、针灸治疗失眠、头痛、面瘫等
提问
淮山药、薏米、芡实通常可以一起吃，这三种食物之间不存在饮食禁忌，通常不会产生不良反应，但是吃的时候需要根据自身的体质，选择合理的食用量。
淮山药属于一种比较常见的食物，其含有丰富的维生素、氨基酸、多种矿物质等营养物质，可以补充体内所需要的多种营养物质。薏米属于一种粗粮，其中含有大量的膳食纤维、维生素、氨基酸等营养物质，也含有人体内所需要的多种不饱和脂肪酸。红豆、桂圆、枸杞子等食物也属于营养价值比较高的食物，其中的营养物质也比较多，可以补充体内所需要的多种营养物质。这几种食物之间的营养物质不会互相冲突，也不会影响到身体对各自营养成分的吸收，一起食用时还能增加口感以及丰富食物的营养价值，因此淮山药、薏米、芡实通常可以一起吃。
但是需要注意，不宜过量食用，否则会出现消化不良的症状，导致腹胀或者腹泻。如果出现了上述这些症状，患者可以遵医嘱通过多潘立酮片、莫沙必利片等药物进行治疗。
2023-01-18 15:19
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