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灵芝孢子粉补气血吗？
补充说明：灵芝孢子粉补气血吗？
2021-09-04 06:54
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曹玺 主治医师 辽宁中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：脾胃虚弱，气血不足，肾虚，阴阳失调，亚健康调理，中医养生
提问
灵芝孢子粉属于保健品，如果是真正的灵芝孢子粉的话，女人是可以吃灵芝孢子粉的，但是要少量服用，不要贪多，另外注意休息，保持良好的心态和睡眠可以有效的缓解衰老。时保持科学健康的生活方式，经常锻炼身体，也是提高抵抗力的方法，养成良好的生活习惯，多吃一些有营养的食物。
2019-09-04 07:38
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
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