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睡眠质量很差的原因?

发病时间:不清楚

睡眠质量很差的原因?

补充说明:睡眠质量很差的原因?

2019-09-04 03:38

睡眠质量 恶梦 做梦 失眠 神经内科 神经衰弱 精神 多梦 无精打采 牛奶

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精选回答(1)

侯婷婷 主治医师 吉安市第三人民医院 三甲

擅长:抑郁症,精神分裂症,焦虑症等疑难杂症

提问

首先的话就是说导致睡眠质量不好的因素有很多,比如说心理因素,精神因素,环境因素,还是生活习惯因素等等,老是会出现一个多梦的那么肯定是会影响到一个睡眠质量,第二天就会出现无精打采,然后的话就是可以适当的吃些有助于安神的食物,睡前喝杯牛奶或泡个热水澡。

2019-09-04 04:29

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医生回答(1)

林全 主治医师 三甲

擅长:全科

提问

睡眠质量很差,这样是会影响到身体健康的,也是会诱发身体上的一些疾病的,一定要注意安全,不能冒这样的风险,以免因此出现事情。这段时间要注意学会缓解工作生活的压力,不要熬夜,不要过度用脑,要注意多出走走转转,同时有条件,去医院神经内科检查一下,看是否是与神经衰弱有关。

2019-09-04 04:29

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疾病百科

疾病百科

失眠 (入睡和维持睡眠障碍)

通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。

  • 症状起因:一、环境原因:常见的有睡眠环境的突然改变。 二、个体因素:不良的生活习惯,如睡前饮茶,饮咖啡,吸烟等 三、躯体原因:广义地说,任何躯体的不适均可导致失眠, 四、精神因素:包括因某个特别事件引起兴奋,忧虑所至的机会性失眠 五、安眠药或嗜酒者的戒断反应

  • 可能疾病: 家庭主妇综征合征 空巢综合症 经行失眠 职业妇女病 致死性家族性失眠症

  • 常见检查:

  • 就诊科室:精神

适用药品

银杏叶分散片

稳定性心绞痛,脑梗塞,神经内科,心血管内科。

安神补脑液

生精补髓,益气养血,强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力健忘、失眠;神经衰弱症见上述证候者。

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