首页> 营养科> 纯净水> 长期喝纯净水好吗

精选回答(2)

王磊 副主任医师 浙江大学医学院附属第一医院 三甲

擅长:超重/肥胖患者的减重、肿瘤患者营养治疗、糖尿病及脂肪肝患者的生活方式干预、孕妇及儿童营养

提问

长期喝纯净水一般不好。
纯净水含有矿物质相对较少,部分纯净水可能不含矿物质,因此纯净水属于酸性饮料。而长期饮用酸性饮料会破坏体内酸碱平衡,导致身体体质过于酸化,影响一定程度的免疫功能障碍,导致免疫力下降,抗病能力减弱等。同时,会使体内微量元素、维生素等营养成分迅速与水溶解,排出体外。因此,长期饮用纯净水会使体内营养失衡。此外,含有相对较少的负氧离子,长期饮用纯净水会导致微量元素缺乏。
平时注意多吃含有矿物质的食物,如大豆、蛋类等,有利于身体健康。

2022-08-31 18:26

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舒志强 副主任医师 马鞍山市人民医院 三甲

擅长:颅脑损伤,脑出血,脑梗塞,脑肿瘤,脑积水,癫痫

提问

长期喝纯净水应该是没有问题的,不用担心,有可能是天气热,经常出汗会导致的,口渴。一定要在生活上注意多喝水,多吃青菜和水果,多吃一些绿色的蔬菜,适量做一些户外活动,有情况要及时去医院处理,不要盲目用一些药物,以免导致不良反应,如果担心可以自己用烧水壶烧水饮用。

2019-09-03 02:44

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医生回答(1)

林东升 主治医师 三甲

擅长:全科

提问

你好,根据你的描述,应该是没有问题的,不用担心,有可能是天气热,经常出汗会导致的,口渴。建议一定要在生活上注意多喝水,多吃青菜和水果,多吃一些绿色的蔬菜,适量做一些户外活动,有情况要及时去医院处理,不要盲目用一些药物,以免导致不良反应,祝身体健康。

2019-09-03 02:28

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疾病百科

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口渴

口渴(thirsty)口干想喝水。口渴的原因很多,如果说中枢系统出了问题,老会觉得渴,实际上不缺水,也没有出现口干的现象,但是中枢神经反应出来就是口渴要喝水。还有是免疫性的疾病,叫干燥综合症,不仅只是口渴,还包括各种粘膜的干燥,比如说眼睑结膜的干燥,到医院去检查。不要只做糖尿病的检查,尿崩症也会有异常口渴的状况。会感觉口渴的病有很多,但是有的人就是习惯把水带在身上,习惯成自然不是病。

  • 症状起因:当天气炎热、做重体力劳动、失血、烧伤、呕吐、腹泻、因高温(中暑)而大量出汗的时候,人们都会感到口渴,这是因为人体内严重缺水而导致的口渴。在这种状况下,人们往往会出现口干舌燥、面容憔悴、眼窝塌陷、皮肤干瘪而不能舒展等症状。还有人会因为当天吃的食盐过多,从而引起口渴症状。

  • 可能疾病:锌中毒  

  • 就诊科室:内分泌、神经、肾

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