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肩锁关节脱位手术恢复应该怎样锻炼？
补充说明：肩锁关节脱位手术恢复应该怎样锻炼？
2019-08-30 12:27
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精选回答(1)
牛啸博 副主任医师 内蒙古自治区人民医院 三甲
擅长：擅长肩肘髋膝踝关节创伤及疼痛的诊断和治疗，关节骨病人工髋、膝关节置换术以及关节畸形矫正、膝关节韧带、半月板、肩袖损伤的微创治疗。
提问
检索关节脱位手术恢复的时候，可以进行一些按摩来帮助锻炼恢复。一定不要在早期的时候进行活动，是需要在三个月左右才可以进行正常锻炼。平时的时候要注意休息，运动的时候要注意避免过于激烈，适当的运动逐渐可以增加运动量次数，然后可以加强营养补充和维生素微量元素，可以进行上举和侧举，要进行逐步的锻炼。
2019-08-30 12:43
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医生回答(1)
孔立清 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
您好。很高兴为您答复。根据您所描述的情况：手臂应该可以正常范围的肩关节活动。踢球体育锻炼还是有点剧烈，建议不要早期活动，一般要3个月左右可以正常锻炼。上举和侧举都是要进行锻炼的，要逐步的锻炼，不能过急的活动。需要循序渐进。
2019-08-30 12:46
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肩锁关节脱位并非少见，在肩部损伤中占4%～6%左右，手法复位后制动较为困难，因而手术率较高。
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活血散瘀，消肿止痛。用于运动损伤，急、慢性软组织损伤；骨折肿痛及脱位愈合后的关节肿痛，风湿痛。
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