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含维生素A的水果和食物有哪些？
补充说明：含维生素A的水果和食物有哪些？
2019-08-30 00:45
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精选回答(1)
白玉焕 副主任医师 聊城市第二人民医院 三甲
擅长：消化内科常见疾病及疑难杂症的诊断及治疗，内镜相关疾病的诊断及治疗。消化性溃疡，炎症性肠病，炎症性肠病，急慢性胰腺炎，肝炎硬化等疾病
提问
含维生素a的水果和食物有，其中包括苹果，香蕉，西瓜，青椒，菠菜以及各种蛋类等都含有非常丰富的维生素a。维生素a可以增强人眼的自我调节能力，它可以有效地预防眼睛干涩和夜盲等多种眼睛的症状。另外，维生素a还能够促使粘膜湿润，保持更好的免疫能力。
2019-08-30 01:16
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医生回答(1)
胡一芬 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
含维生素A的水果和食物有胡萝卜、黄绿蔬菜都是含有很多的、蛋类、菠菜、豌豆苗、甜薯、青椒、含维生素A的食物很多的梨，苹果，香蕉，荔枝，西瓜等，也可以鱼肝油方法比较好的，注意饮食的均衡性调养生活的习惯，合理的补充营养比较好的。
2019-08-30 01:20
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维生素是维持身体健康所必需的物质，多数不能在体内合成，必须从食物中摄取。虽然机体对维生素的需要量很小，缺乏时，可引起维生素缺乏症。
