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怎样瘦肩膀？
补充说明：怎样瘦肩膀？
a******W 2019-08-23 20:14
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精选回答(1)
陆斌 副主任医师 马鞍山市人民医院 三甲
擅长：熟练掌握四肢骨折的闭合复位以及切开复位内固定术，全膝关节置换术、全髋关节置换术、各类关节翻修手术，半月板成形术、关节清理术。
提问
据上所述，临床工作中，多见于机体个别发育差异，属于正常生理反应现象，无需紧张过多担心，生活中可以通过饮食及运动，进行慢慢调理。注意休息，避免劳累，适当运动，锻炼身体，如拉单杠仰卧起坐俯卧撑等，加强营养，合理饮食清淡，减少高脂高热量食物食用，早期恢复健康。
2019-08-24 10:23
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医生回答(1)
李华 主治医师 三甲
提问
临床工作中多见于机体体质差异，无需紧张过多担心。必要时可以从生活中饮食及运动慢慢进行调理。生活中注意休息适当运动锻炼身体，也可进行瑜伽练习，合理饮食清淡，减少高脂高热量食物食用，机体未伴有不适表现，可以不用处理治疗。
2019-08-23 20:48
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紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
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疏肝解郁，健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者，症见情绪低落、兴趣下迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻，脉弦或细。
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疏风活血，养血平肝，通络止痛。用于外感风邪、瘀血阻络、血虚失养、肝阳上亢引起的偏头痛、紧张性头痛、神经性头痛、颈椎病型头痛、经前头痛。
