发病时间：不清楚
如何改变睡眠？
补充说明：如何改变睡眠？
2021-08-23 07:15
我要咨询
精选回答(1)
曹玺 主治医师 辽宁中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：脾胃虚弱，气血不足，肾虚，阴阳失调，亚健康调理，中医养生
提问
首先是免得发生最主要的还是和患者的不良情绪有直接的关系的 ，看一下那个失眠症的原因是否还是和情绪过度焦虑紧张有关系的。建议患者治疗上要学会带着症状去生活，带着症状能够真正的做一些自己认为有意义的事情的，学会接受自己的不良的情绪。
2022-09-22 23:58
举报相关问题
向医生提问
失眠通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验，包括入睡困难、时常觉醒及(或)晨醒过早。可引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、记忆力不集中等症状，它的最大影响是精神方面的，严重一点会导致精神分裂。常见临床类型有：原发性睡眠障碍、继发性睡眠障碍、假性失眠。
健康问答
