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如何不得抑郁？
补充说明：如何不得抑郁？
2021-08-23 07:14
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精选回答(1)
田超 主治医师 哈尔滨市第一医院 三甲
擅长：精神心理科疾病，如焦虑症，抑郁症，双相情感障碍，睡眠障碍，更年期综合征，心理问题，如亲子关系，职场关系，情感问题，学习压力等
提问
首先抑郁症它是一种心理疾病，作为心病还是心药医的，所以建议患者治疗上当然不能去过度的依赖药物治疗的。首先抑郁症你要学会去接纳自己所有的临床症状，学会带着症状去生活，带着症状能够真正的做一些自己认为有意义的事情，这样才能从根本上改善这种心理疾病。最主要的是你不要和自己的这种情绪相抵抗的。
2022-09-22 13:49
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抑郁症是抑郁障碍的一种（抑郁障碍还包括心境恶劣），是一种慢性复发性疾病，其症状包括情绪低落、兴趣减少、思维迟缓、注意和记忆减退、自我否定、胃口变差、活动减少等。抑郁症的患病率呈上升的趋势，目前抑郁症已经成为世界疾病排行榜的第四大疾病，保守估计，全世界共有3.5亿抑郁症患者，有10-15%的抑郁症患者最终死于自杀，张国荣、卓别林、“憨豆先生”、崔永元、范晓萱等都患有抑郁症。
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