发病时间：不清楚
睡眠质量影响记忆力吗
补充说明：睡眠质量影响记忆力吗
2019-08-23 06:59
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精选回答(2)
范铁兵 副主任医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：掌握了常见病、多发病的辨证施治、擅长于治疗胃脘痛、反酸、反胃、腹痛、腹胀、便秘、腹泻等脾胃病，以及失眠、脱发、鼻炎、荨麻疹等杂病。
提问
睡眠质量与记忆力之间存在一定的关系。
记忆力是指人脑对外界环境刺激产生的一种反应，是人脑对外界环境的感知能力，可以通过将一些信息转化为神经信号，然后传递到大脑，从而帮助人们记忆。人体记忆力的好坏直接影响着人体的工作效率，如果人体记忆力较好，一般能够有效减轻疲劳，促进大脑得到充分休息。而睡眠质量与人体的大脑记忆力也有一定的关系，如果患者长期睡眠质量差，大脑得不到充分休息，可能会导致出现记忆力减退的情况。
患者在日常生活中要养成良好的生活习惯，保持充足的睡眠，避免熬夜，避免过度劳累，可以适当吃一些核桃、杏仁等食物，有助于提高记忆力。如果出现了记忆力减退的情况，建议患者及时到正规医院就医，可以在医生指导下通过营养神经的药物进行治疗，比如甲钴胺片、维生素B1片等。
2023-07-22 07:49
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陈安丽 二级心理咨询师 抚州市第一人民医院 三甲
提问
您好，根据您所提供的描述，很高兴能为你回答这个问题，如果是睡眠质量过差的话，对大脑的一个运转也会有一定的影响，所以说是会影响记忆力的。所以说建议平时还是要注意让他适当的放松身心，不要给他太大的心理压力，学会自我调节。希望能够帮助到您。
2019-08-27 09:46
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病 病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。 二、营养代谢及内分泌疾病 营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。 三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。 四、恶性肿瘤 见于各系统的恶性肿瘤。 五、其他各系统疾病 消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
可能疾病： 四肢淋巴水肿 多发性硬化伴发的葡萄膜炎 慢性疲劳综合症 赖特综合征性巩膜炎
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就诊科室：内科
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