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什么叫做亚健康?

发病时间:不清楚

什么叫做亚健康?

补充说明:什么叫做亚健康?

2021-08-22 21:06

亚健康 疲劳 肌肉酸痛 头晕 头痛 睡眠

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王莎莎 主治医师 天津市第一中心医院 三甲

擅长:擅长糖尿病,肝功能不全,肾功能不全等慢性疾病的营养支持治疗

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亚健康是指人体处于健康和疾病之间的一种状态。处于亚健康状态者,不能达到健康的标准,表现为一定时间内的活力降低、功能和适应能力减退的症状。主要表现有疲劳、虚弱、情绪改变、肌肉酸痛、头晕、头痛、睡眠紊乱等。如果症状不很重,是可以不吃药额,科学饮食,保证均衡饮食,合理休息,注意劳逸结合,适当增加锻炼,保证良好的心态,使身体处于最佳健康状态,提高机体免疫力。

2022-09-26 22:43

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疲劳 (疲乏)

疲劳又称疲乏,是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状,很多疾病都可引起疲劳,很少有患病后更觉浑身是劲的情况,不同疾病引起不同程度的疲劳,有些疾病表现更明显,有时可作为就诊的首发症状。

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