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痰湿体质怎么治疗?
补充说明：痰湿体质怎么治疗?
2019-08-22 16:33
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王凤 副主任医师 上海市第六人民医院 三甲
擅长：擅于运用中医中药治疗内科疾病、儿科疾病和妇科疾病，达于阴平阳秘，对心脑血管疾病、甲状腺结节和糖尿病及并发症有深入研究
提问
痰湿体质可以通过调整饮食、适当运动、服用药物等方式进行治疗。痰湿体质是由于人体脏腑功能失调，导致脾脏运化水湿的作用下降，从而造成体内痰湿聚积所表现的体质状态。
1、调整饮食
痰湿体质的患者在饮食上要以清淡、易消化、温热的食物为主，可以适当进食南瓜、小米粥、红豆薏米粥等食物，能够起到健脾祛湿的作用，有助于改善痰湿体质。同时，还可以适当进食富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、苹果等，也可以起到辅助改善痰湿体质的作用。
2、适当运动
痰湿体质的患者可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳、打羽毛球等，有助于排解压力，保持情绪稳定，对改善痰湿体质也有一定的作用。
3、服用药物
如果痰湿体质的患者通过上述方式治疗效果不佳，可以在医生指导下服用二妙丸、参苓白术散、六君子丸等中成药进行治疗，可以起到健脾祛湿的作用。
除上述措施外，患者还可以通过针灸、拔罐等方式进行调理。日常生活中，患者还应注意保持规律的作息习惯，避免长时间熬夜，同时还可以适当进行有氧运动，如游泳、跳绳等，有助于排解压力，保持情绪稳定。
2023-07-22 08:24
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李赛群 副主任医师 益阳市第一中医医院 三甲
擅长：慢性疼痛性疾病（如颈腰椎疾病、肩周炎、退行性关节炎、风湿、类风湿、顽固性头痛、痛风、滑膜炎、外伤后遗症等）、妇科疾病（如月经不调、慢性炎症、不孕不育、等）、内科疾病（如支气管炎、哮喘、中风后遗症、慢性胃炎、结肠炎、心脏病、慢性肾炎、肝硬化、甲亢等）、各种顽固性皮肤病、周围神经疾病（如面瘫及后遗症、三叉神经痛等）、精神类疾病（抑郁症、焦虑症、各种神经官能症、更年期综合征、睡眠障碍等）等
提问
根据您的描述，本身偏胖的人多数属于痰湿体质，日常多使用的蔬菜是生姜，胡椒，山药，白萝卜，药物是陈皮，生姜，茯苓(中成药是二陈丸，平胃丸），还可以饭后喝些绿茶水，饮食8分饱，高热量的汤水不吃。痰湿体质生活上要注意不要贪凉，焦虑急躁的情绪也不利于脾胃气血的运化，适当的户外运动，规律的作息和饮食，甜腻油腻的少吃。
2019-08-31 09:49
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痰湿体质是目前比较常见的一种体质类型，当人体脏腑、阴阳失调，气血津液运化失调，易形成痰湿时，便可以认为这种体质状态为痰湿体质，多见于肥胖人，或素瘦今肥的人。该体质的人常表现有体形肥胖，腹部肥满松软，面部皮肤油脂较多，多汗且粘，胸闷，痰多，面色淡黄而暗，眼胞微浮，容易困倦，平素舌体胖大，舌苔白腻或甜，身重不爽，喜食肥甘甜粘，大便正常或不实，小便不多或微混。性格偏温和、稳重，多善于忍耐。此种体质类型有易患高血压，糖尿病，肥胖症，高脂血症，哮喘，痛风，冠心病，代谢综合征，脑血管疾病等疾病的倾向。
