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男性感觉自己性能力不如从前了怎么办
补充说明：男性感觉自己性能力不如从前了怎么办
2019-08-20 04:28
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牛艳林 主治医师 新乡市中心医院 三甲
擅长：血尿、蛋白尿、慢性肾炎、尿毒症、尿路感染、血液透析、腹膜透析、高血压、糖尿病、痛风
提问
男性感觉自己性能力不如从前了，可以通过改善生活方式、心理疏导、口服药物等方法进行改善。
1、改善生活方式
男性感觉自己性能力不如从前了，可能是由于平时过度劳累、精神压力过大等原因引起的。在日常生活中要养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠，不要熬夜，多吃新鲜的蔬菜和水果，摄入人体所需要的营养，适当参加体育锻炼，增强机体抵抗力。
2、心理疏导
如果是由于心理因素引起的性能力下降，可以在医生的指导下通过心理疏导的方法进行改善，可以让男性了解性知识，正确对待性生活，从而缓解症状。
3、口服药物
如果通过上述方法得不到有效改善，可以在医生的指导下服用西地那非片、他达拉非片等药物进行治疗。
此外，还可以通过按摩、针灸等方式进行改善。
2021-09-15 20:43
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孙毅海 主任医师 南宁市第二人民医院 三甲
擅长：擅长于泌尿系结石、前列腺疾病、男性生殖系统疾病的诊治，在结石、肿瘤、前列腺手术及微创泌尿外科手术方面经验丰富。
提问
男性感觉自己性功能不如从前了可以通过加强体育锻炼或者是调整饮食来调理，平时可以适当的吃一些具有壮阳补肾功效的食物，比如生蚝还有牛羊肉，都能够起到很好的益肾填精功效，能够很好的增强男性的性功能。平时一定要改掉不良的睡眠习惯，不要熬夜。
2019-08-20 05:08
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
