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哪些食物含雌激素高
补充说明:哪些食物含雌激素高
2019-08-20 04:23
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通常情况下,豆制品、蜂王浆、葵花籽等食物含雌激素比较高。
1、豆制品
豆制品主要是由大豆、黑豆、黄豆等豆类制成,豆制品中含有植物雌激素,可以辅助改善雌激素缺乏引起的不适症状。
2、蜂王浆
蜂王浆是一种营养价值比较高的食物,其中含有丰富的雌激素,可以为身体补充所需要的雌激素。
3、葵花籽
葵花籽中含有丰富的维生素、蛋白质、矿物质等,其中也含有大量的植物雌激素。
除此之外,蜂蜜、芝麻等食物也含有一定的植物雌激素。如果体内雌激素缺乏比较严重,可在医生指导下,服用己烯雌酚片、戊酸雌二醇片等药物进行治疗。同时,还要调整生活习惯,注意多加休息,避免过度劳累。
2023-07-22 03:57
举报雌激素高的食物有扁豆、大豆、谷类、小麦、黑米、茴香、葵花籽,如果体内的雌激素过少可能会导致月经紊乱。或者是女性的不孕不育,平时饮食上一定要注意均衡营养,过量的摄入雌激素可能会引发一些乳腺增生或者子宫肌瘤等妇科疾病,加强体育锻炼,增强身体抵抗力。
2019-08-20 04:55
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