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保护心血管健康的“三要素”？
补充说明：保护心血管健康的“三要素”？
2021-08-19 18:26
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周泠淇 副主任医师 哈尔滨市第一医院 三甲
擅长：擅长高血压，冠心病，心肌病，心肌炎，心律失常，心力衰竭等方面的诊断及治疗。
提问
保护心血管健康的三要素有：1.平时要戒烟戒酒 ，因为过度的饮酒以及抽烟的话，会影响身体的健康，对心脏以及心血管产生负担。2.同时要避免熬夜，熬夜的话会导致人的生活作息出现紊乱，影响人的睡眠质量。3.要调整好自己的心态，因为不良的情绪会给自己的心理产生负担。
2022-08-29 23:56
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心脏穿透伤约占住院胸部伤总数的2.8%～12%，心脏各部位均可受伤，但损伤率与各心腔在前胸壁暴露范围有关。心脏穿透伤的住院死亡率以往在枪弹伤为60%，在刀刺伤为15%。
通气鼻贴
可扩张鼻腔通道，降低鼻气流阻力，改善鼻通气，从而加强或者改善呼吸，缓解鼻塞、鼻充血，使呼吸更顺畅。可减轻或缓解打鼾程度，提高睡眠质量。提高运动员空气吸入量。
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