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产后缩阴运动应该怎么做？
补充说明：产后缩阴运动应该怎么做？
2021-08-19 18:07
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精选回答(1)
魏玉华 副主任医师 济南市中西医结合医院 三甲
擅长：妇科炎症，妇科肿瘤，月经不调，不孕症，早孕，流产，分娩，妊娠检查，妊娠疾病，产后病等等。
提问
产后缩阴运动一般可以通过提肛运动、阴道紧缩术等方法来做。产后缩阴运动主要是通过伸展骨盆底的耻骨尾骨肌来增强阴道的收缩性，使阴道壁之间的缝隙减少或者消失，生育后的女性，由于体内雌激素水平下降，阴道黏膜变薄，阴道的收缩能力也会有所下降，可能会出现阴道松弛、膨出等情况。
1、提肛运动
提肛运动主要是通过伸展骨盆底的耻骨尾骨肌来增强阴道的收缩性，可以起到阴道紧缩的作用，建议患者可以在平时日常生活中做提肛运动，每天可以坚持做2-3次，每次可以做10-15分钟，可以起到收缩阴道的作用。
2、阴道紧缩术
阴道紧缩术主要是通过手术的方法来使阴道的收缩能力得到恢复，手术后患者还需要在医生的指导下使用抗生素来预防感染，比如头孢克肟、阿莫西林等，同时还需要注意局部的清洁、卫生，避免出现感染的情况。
建议患者在产后要注意休息，避免过度劳累，以免影响身体的恢复，同时还需注意避免进行性生活，以免导致阴道松弛的情况加重，严重时还可能会引起阴道炎、宫颈炎等妇科疾病。另外，如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-08-26 22:52
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阴道紧缩术就是针对女性生理变化，为提高夫妻性生活质量及治疗尿道、膀胱及直肠膨出而设计的一种妇科整形手术。手术根据患者的不同年龄、阴道松弛及会阴损伤的不同程度进行和使用私处细胞活力因子进行修补，通过手术修复损伤松弛的肌肉和筋膜，使阴道弹性增强，松紧度变得合适，解除了患者心理上和生理上的痛苦，并提高了生活质量，恢复了女性的自信心。同时有利于预防和治疗因盆底组织松弛而导致的子宫脱垂及阴道前后壁膨出等疾患。
手术时间：一般是30分钟
相关疾病：阴道壁脱垂
注意事项： 时间最好选择在月经干净以后五天到距下次月经来潮前一个星期这段时间内，因为如果手术以后太短时间内月经来潮，会增加感染，不利伤口愈合。另外手术距月经太近会增加术中...
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