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肝气不舒吃什么食物？
补充说明：肝气不舒吃什么食物？
2021-08-18 08:46
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谷阔 主任医师 哈尔滨市第二医院 三甲
擅长：胃肠道疾病的诊断与治疗、肝胆脾胰腺疾病的诊断与治疗
提问
肝气不舒可以吃疏肝理气的食物，如芹菜、萝卜、香蕉等。肝气不舒多因情志不畅，或痰湿内阻等所致，以上食物仅能起到辅助调理作用，若症状严重，还需及时就医治疗。
1、芹菜
芹菜性凉，味甘，归肝经，具有平肝清热、祛风利湿、凉血止血等功效，可以缓解肝气不舒引起的头晕、目眩、胸闷、烦躁、易怒等不适症状。
2、萝卜
萝卜性凉，味甘，归肺经，具有清热生津、凉血化痰、健脾和胃等功效，可以缓解肝气不舒引起的食欲不振、脘腹胀满、呕吐、泄泻等症状。
3、香蕉
香蕉性寒，味甘，归大肠经，具有清热、润肠、滑肠等功效，可以缓解肝气不舒引起的大便不通、小便短赤、口干舌燥等症状。
除上述外，还可吃莲藕、乌梅等食物。如症状严重，还需及时就医治疗，在医生的指导下服用舒肝解郁胶囊、柴胡舒肝丸等药物进行调理。平时也可以适当进行运动，如太极、慢跑、游泳等，可以缓解压力，放松心情。
2022-09-09 00:32
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