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月子里能吃香油吗?
补充说明:月子里能吃香油吗?
2019-08-17 17:48
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产妇在月子期间是可以吃点香油的,平时的时候主食和蔬菜的搭配要合理,要多喝一些牛奶,小米粥之类的,只有保证充足的水供应才能分泌奶水,坐月子的时候最好的方法是用炖菜或主菜来代替油炸和辛辣刺激的食物,要保持愉快的心情,多吃营养补充剂,不要辛辣刺激冷食。
2019-08-17 18:03
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产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间,需6~8周,也就是42~56天。在这段坐月子的6~8周时间内,产妇应该以休息为主,尤其是产后15天内应以卧床休息为主,调养好身体,促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。
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