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孕妇能喝椰子奶吗？
补充说明：孕妇能喝椰子奶吗？
2021-08-17 15:43
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鹿志霞 副主任医师 济南市中西医结合医院 三甲
擅长：生殖内分泌疾病，多囊卵巢综合征，月经失调，不孕症，产科急危重症；妊娠恶阻、胎动不安、乳汁淤积、产后恶露不绝、缺乳等。产后盆底康复。
提问
孕妇一般可以喝椰子奶，但要适量。
椰子奶是由椰汁和椰肉制成，椰汁中含有蛋白质、维生素、微量元素等营养成分，而椰肉中含有脂肪、碳水化合物、维生素等营养成分。两者一起食用，可以为身体补充所需要的营养，而且在一定程度上还可以促进胎儿的生长发育，对身体有一定的好处。但由于椰子奶和椰肉中的糖分含量比较高，孕妇过量食用后，可能会导致体内血糖指数升高，甚至会出现妊娠期糖尿病的情况，从而给身体带来一定的损伤。
在日常生活中，孕妇要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡易消化的食物，也可以吃新鲜的水果和蔬菜，从而为身体补充所需要的营养。但是避免吃辛辣刺激或者是生冷寒凉类的食物，也要避免吃油脂含量偏高的食物，否则会影响到胎儿的正常发育。
2022-08-26 20:08
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