发病时间：不清楚
做什么运动可以壮肾治肾虚？
补充说明：做什么运动可以壮肾治肾虚？
a******W 2019-08-16 12:58
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精选回答(1)
徐春华 主治医师 南昌大学第一附属医院 三甲
提问
你好，肾虚是临床的常见病，多发病，往往是由于过度疲劳，长期熬夜，生活不规律，性生活过度等引起。肾虚分为肾阴虚和肾阳虚两种，肾阴虚可服用六味地黄丸，调理肾阳虚，可服用金贵肾气丸治疗，必须在医生的指导下，选择用药。在服药期间还要积极参加体育锻炼，比如可通过慢跑，做保健操，做仰卧起坐等运动，来增强体质，还要多吃一些黑米，黑豆，黑芝麻，黑木耳等具有补肾作用的食物，才能使肾脏更快的恢复健康。
2019-08-17 19:45
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医生回答(1)
刘华娟 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
应该说肾虚不宜剧烈运动，已经肾虚了再要通过运动改善，不易。就是从治未病上说，要保证肝的生理功能正常。肾主闭藏和主一身之阴阳，有藏精，纳气，主水，固胎之功。建议肾不虚再运动。平时注意饮食搭配，配合药物六味地黄丸，金匮肾宝片治疗。
2019-08-17 12:58
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肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。 肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。现代科学证明，当人发生肾虚时，无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的降低，有更多的证据表明，肾虚发生时，肾脏的免疫能力降低，而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞，肾络呈现不通。所以对于肾虚的治疗应防治结合。
