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老年人高血压怎么调理？
补充说明：老年人高血压怎么调理？
2019-08-16 11:52
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精选回答(2)
刘德平 主任医师 北京医院 三甲
擅长：高血压 冠心病 心律失常 心肌病 心力衰竭等疾病的诊治
提问
老年人高血压可以通过改善饮食、适当运动、药物治疗等方式调理。
1、改善饮食
老年人高血压，需要低盐低脂饮食，减少钠盐摄入，适当吃新鲜的蔬菜水果，补充维生素及矿物质。同时需要减少脂肪的摄入，少吃油炸食品、肥肉、奶油等，以免导致血压升高。
2、适当运动
适当运动可以提高老年人的免疫力，还可以降低血脂、血压、血糖等，有利于改善高血压的情况。建议老年人可以适当进行有氧运动，如太极拳、散步、慢跑等。
3、药物治疗
如果老年人通过改善饮食、适当运动后，高血压的情况仍未得到改善，可以在医生的指导下服用降压药物，如硝苯地平、厄贝沙坦等药物进行治疗。
建议老年人平时血压偏高的患者，需要定期监测血压，还要注意在平时避免情绪波动较大，保持良好的心态。同时，还需避免熬夜，保持充足的睡眠，可以预防高血压的发生。
2022-08-08 17:28
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高秋 副主任医师 宜兴市人民医院 三甲
擅长：对重症病毒性心肌炎、恶性心律失常、心绞痛、急性心肌梗死、主动脉夹层、晕厥待查等疑难危重疾病有较高的诊疗水平。
提问
你好，根据你所说的情况分析，高血压主要就是血细胞对血管壁的压力，高于140/90毫米汞柱以上，就考虑为高血压病，像这种情况我建议你坚持吃降血压的药物，最好是把血压控制在正常的范围。平时注意休息，不要太劳累。保持生活规律，劳逸结合，充分休息，保持良好睡眠。
2019-08-19 14:06
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医生回答(1)
李英光 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
老年人血压高的话，头晕一般是高血压导致的，可以服用硝苯地平缓释片或者控释片，定期测量血压，观察效果。生活上要低脂、低盐饮食，饮食尽量清淡，忌油炸辛辣刺激性食物。多吃五谷杂粮，新鲜的蔬菜和水果。保持情绪稳定，心情舒畅，作息规律，少熬夜，多休息。
2019-08-17 11:52
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高血压是老年常见疾病之一，随着人均寿命的延长，老年人日益增多，老年高血压患者也相继增多。我国一般把60岁以上的人群认定为老年人，而国外，尤其是大多数发达国家则把65岁及以上作为其老年的标准。高血压是冠心病和脑血管病的主要危险因素，这些心、脑血管疾病在全世界每年导致1200万人死亡。因此，老年高血压的防治及理论研究已成为医学界十分关注的问题。
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