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女人肾虚吃什么？
补充说明：女人肾虚吃什么？
2021-08-17 10:13
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曹晓菊 主任医师 陕西省人民医院 三甲
擅长：擅长于中医治疗妇科病，更年期疾病，脾胃消化病，老年病，及气血不足，脾虚，肾虚，肝郁，湿重等亚健康状态中医养生指导。
提问
女人肾虚可吃一些食物和药物来调理。肾虚可分为肾阳虚、肾阴虚、肾气虚，建议遵医嘱选择合适的药物进行治疗。
1、食物
肾阳虚多是由于久病不愈、房劳过度等因素引起的，可导致患者出现腰膝酸软、畏寒、肢冷、头晕、耳鸣等不适症状。日常生活中可以多吃一些温补肾阳的食物，如羊肉、韭菜、黑芝麻、木耳等。也可以多吃一些补肾益气的食物，如黑豆、枸杞、山药等。
2、药物
肾阴虚多是由于长期熬夜、不健康饮食等因素引起的，可导致患者出现腰膝酸软、盗汗、失眠多梦、口干舌燥等不适症状。患者可在医生指导下服用大补阴丸、杞菊地黄丸、左归丸等药物进行调理。也可以遵医嘱服用知柏地黄丸、六味地黄丸、金匮肾气丸等药物进行治疗。
建议患者平时要保持良好的生活习惯，避免过度劳累，同时也可以适当地进行一些有氧运动，如慢跑、游泳、打羽毛球等，可以促进身体的血液循环，也可以增强体质。
2022-09-14 04:31
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肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。 肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。现代科学证明，当人发生肾虚时，无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的降低，有更多的证据表明，肾虚发生时，肾脏的免疫能力降低，而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞，肾络呈现不通。所以对于肾虚的治疗应防治结合。
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