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痰湿体质怎样调
补充说明：痰湿体质怎样调
2019-08-17 08:42
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孙海涛 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：肝胆及消化科疾病的诊疗
提问
痰湿体质可以通过调整饮食、适当运动、服用药物等方式调理。
1、调整饮食
痰湿体质的患者在饮食上要以清淡易消化、营养均衡为主，避免食用辛辣、油腻、生冷的食物，如辣椒、炸鸡、冰淇淋等，以免加重痰湿的症状。建议痰湿体质的患者可以适当食用具有祛湿健脾作用的食物，如山药、茯苓等，有助于改善痰湿体质。
2、适当运动
适当运动可以促进身体气血循环，有助于排出体内的痰湿，还可以增强体质，改善痰湿体质。建议痰湿体质的患者可以适当进行有氧运动，如游泳、慢跑等，可以促进痰湿排出。
3、服用药物
如果痰湿体质的患者通过上述方式调理效果不佳，则可以在医生指导下服用二陈丸、六君子丸等中成药进行治疗。此外，也可以遵医嘱服用具有祛湿作用的药物进行治疗，如参苓白术散、人参健脾丸等。
除此之外，还可以通过针灸、拔罐等方式进行调理，建议患者需要在医生指导下进行治疗，以免因用药不当引起不适症状。
2023-07-22 08:25
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李赛群 副主任医师 益阳市第一中医医院 三甲
擅长：慢性疼痛性疾病（如颈腰椎疾病、肩周炎、退行性关节炎、风湿、类风湿、顽固性头痛、痛风、滑膜炎、外伤后遗症等）、妇科疾病（如月经不调、慢性炎症、不孕不育、等）、内科疾病（如支气管炎、哮喘、中风后遗症、慢性胃炎、结肠炎、心脏病、慢性肾炎、肝硬化、甲亢等）、各种顽固性皮肤病、周围神经疾病（如面瘫及后遗症、三叉神经痛等）、精神类疾病（抑郁症、焦虑症、各种神经官能症、更年期综合征、睡眠障碍等）等
提问
痰湿体质是指人体脏腑功能失调，引起气血津液运化失调，水湿凝聚，常表现为体型肥胖，腹部肥满，胸闷痰多，非常容易困倦，身体不舒服，总愿意吃一些甜东西，舌体胖大，舌苔白腻。平时主要是应该注意，养成一个良好的饮食习惯，不能吃肥甘厚味儿，戒烟限酒，可以多吃蔬菜水果，以及富含纤维素的食物，保持大便通畅。
2019-08-20 07:38
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向医生提问
痰湿体质是目前比较常见的一种体质类型，当人体脏腑、阴阳失调，气血津液运化失调，易形成痰湿时，便可以认为这种体质状态为痰湿体质，多见于肥胖人，或素瘦今肥的人。该体质的人常表现有体形肥胖，腹部肥满松软，面部皮肤油脂较多，多汗且粘，胸闷，痰多，面色淡黄而暗，眼胞微浮，容易困倦，平素舌体胖大，舌苔白腻或甜，身重不爽，喜食肥甘甜粘，大便正常或不实，小便不多或微混。性格偏温和、稳重，多善于忍耐。此种体质类型有易患高血压，糖尿病，肥胖症，高脂血症，哮喘，痛风，冠心病，代谢综合征，脑血管疾病等疾病的倾向。
