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如何去除体内湿热毒
补充说明：如何去除体内湿热毒
2019-08-16 22:53
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精选回答(2)
王凤 副主任医师 上海市第六人民医院 三甲
擅长：擅于运用中医中药治疗内科疾病、儿科疾病和妇科疾病，达于阴平阳秘，对心脑血管疾病、甲状腺结节和糖尿病及并发症有深入研究
提问
体内湿热毒可以通过调整饮食、运动、服用药物等方式去除。
1、调整饮食
体内湿热毒可以通过调整饮食的方式进行去除，在日常生活中可以多吃一些薏米、红豆等食物，可以起到健脾除湿的作用，也可以多吃一些冬瓜、苦瓜等食物，可以起到清热解毒的效果。
2、运动
在日常生活中也可以适当地参加户外运动，比如跑步、爬山等，可以促进体内的血液循环，增强身体的免疫力，也可以促进体内湿热毒的排出。
3、服用药物
如果通过调整饮食和运动的方式得不到改善，患者可以在医生的指导下服用清热祛湿颗粒、湿毒清胶囊等药物进行调理，可以起到除湿热毒、益气生津的作用。
除此之外，还可以通过针灸、按摩等方式进行去除。
2023-07-22 08:00
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李钢铁 副主任医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：擅长运用中医正骨手法，结合中药内服及外敷治疗中医骨科各类常见疾病，尤其对颈椎病，腰椎间盘突出等脊柱相关疾病，中西医结合治疗骨质疏松症，骨关节炎，痛风关节炎，以及骨折，脱位，劳损等之诊治具有丰富的临床经验。
提问
祛湿养生方式成为了一种潮流，很多人都开始加入其中。体内长时间有湿气会对人体健康造成很大的损伤，尤其是一些女性，需要保持体内的温暖，如果体内有大量的湿气，有可能会患上脂肪肝、高血压、心脏损伤或者哮喘等疾病。坚持锻炼身体再难也要去运动，每天坚持一定量的运动有助于排除体内的湿气，增强体质。
2019-08-22 16:34
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医生回答(1)
胡湛波 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
建议可以通过饮食调理，坚持清淡、清热的饮食，多吃些利湿的食物，比如莲藕、黄瓜、白菜、苦瓜、冬瓜、绿豆、红小豆、莲子、薏苡仁等，这些食物能够帮助我们去除湿热，保持大小便通畅。要少吃油炸辛辣、大补大热的食物，像羊肉、牛肉、葱蒜、生姜等食物。
2019-08-16 23:45
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所谓湿，即通常所说的水湿，它有外湿和内湿的区分。外湿是由于气候潮湿或涉水淋雨或居室潮湿，使外来水湿入侵人体而引起;内湿是一种病理产物，常与消化功能有关。所谓热，则是一种热象。而湿热中的热是与湿同时存在的，或因夏秋季节天热湿重，湿与热合并入侵人体，或因湿久留不除而化热。温病的一种，表面发热、头痛、尿黄而短、身重而痛、苔黄腻。易引发黄疸、膀胱炎、痢疾等病症。湿热是湿邪化热内蕴会烦热，口苦，胸痞，黄疸，小便短赤，湿疹，要清热燥湿，利水，利胆，可多吃细米，白萝卜，马蹄，白菜这些清热利水的食物。
