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怎么调整恐惧心理？
补充说明：怎么调整恐惧心理？
a******W 2019-08-16 21:00
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王志远 主治医师 深州市中医医院
提问
你好，你提供的情况是焦虑紧张，恐惧。与平时的生活环境有很大关系，考虑是心理压力大引起的。根据你提供的情况，建议去正规公立医院心理科就诊，医生会根据病人的情况给予合适的检查和心理疏导，积极配合医生治疗很重要，平时多出去走走散散心，适当进行体育锻炼有利于身心健康有利于睡眠。多与家人沟通交流。
2019-09-04 11:10
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恐惧，是一种人类及生物心理活动状态;通常称为情绪的一种。从心理学的角度来讲,恐惧是一种有机体企图摆脱、逃避某种情景而又无能为力的情绪体验。其本质表现是生物体生理组织剧烈收缩(正常情况下是收缩伸展成对交替运行);组织密度急剧增大;能量急剧释放。
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